Reformer Pilates
Popis aktivity
Reformer je špeciálne navrhnuté cvičebné zariadenie používané v rámci metódy Pilates a iných cvičebných techník. Slúži na zlepšenie svalovej sily, flexibility, pohyblivosti a celkovej kondície tela. Toto zariadenie umožňuje cvičiť s kontrolou a precíznym pohybom, čím poskytuje podporu pre správne držanie tela a efektívne trénovanie svalových skupín. Reformer je obľúbeným nástrojom nielen pre Pilates, ale aj pre rôzne iné formy cvičenia a rehabilitácie.
Seznam trenérů